Bilanciamento delle esigenze mutevoli con le tradizioni familiari
Le vacanze stanno arrivando, e per la maggior parte di noi ciò significa molto tempo con la famiglia e gli amici, indulgere in cibi o bevande ricchi e feste. Invecchiare non significa voler rinunciare a queste tradizioni stagionali, ma le vacanze possono essere difficili per gli anziani.
Ecco alcuni dei nostri consigli per aiutare gli anziani a godersi le vacanze, sia che vivano in una delle nostre strutture assistite , che vivano in modo indipendente o vivano con la famiglia.
Pensa alla salute quando pianifichi i tuoi menu.
Le vacanze possono rendere difficile attenersi a una dieta, ma gli anziani che hanno restrizioni dietetiche a causa di ipertensione , diabete o altri problemi di salute non possono sempre “imbrogliare” in modo sicuro sulla propria dieta. Assicurati che i piatti principali siano a basso contenuto di sodio o zucchero e che ci siano molti contorni sani e opzioni di bevande.
Pensa alla mobilità quando la pianificazione si riunisce. Il tuo parente anziano ha problemi di mobilità?
Lui o lei usa un deambulatore o un altro tipo di assistenza per camminare? Per le grandi riunioni di famiglia, le persone spesso portano tavoli e sedie extra; assicurarsi che esista almeno un percorso chiaro che renda facile il movimento di tutti i familiari con problemi di mobilità.
Non dare per scontato che l’età impedirà a qualcuno di godere di un’attività. Hai un’attività durante le vacanze che ritieni possa piacere a un membro della famiglia senior, ma temi che potrebbe non essere adatto agli anziani?
Chiama la sede e chiedi. Anche se un luogo non ha servizi dedicati ad aiutare gli ospiti anziani, come il noleggio di scooter, potrebbero essere in grado di aiutarti a pianificare una visita più tranquilla.
Tieni a mente l’energia reale. Mentre molte persone anziane rimangono molto attive, altre necessitano di periodi di riposo più frequenti, soprattutto in scenari ad alta attività. Pianifica gli eventi in modo che il tuo parente possa partecipare e riposare. Ciò può significare distribuire le attività per un periodo di diversi giorni o semplicemente fornire una stanza tranquilla dove qualcuno può fare un pisolino.
Contatta gli anziani che potrebbero sentirsi soli durante le vacanze. Non tutte le famiglie hanno il tempo o il budget per viaggiare per vedere i parenti senior durante le vacanze; se conosci un anziano che trascorrerà le vacanze da solo, contatta e invitali a partecipare ad alcune delle tue attività durante le vacanze.