Sebbene nessuno sia esente dal mal di schiena ad un certo punto della sua vita, la lombalgia è un problema che colpisce 7 persone su 10 anziane .
Le persone di età superiore ai 60 anni , soprattutto più donne che uomini, sono generalmente più inclini a questo tipo di dolore a causa della degenerazione delle articolazioni della colonna vertebrale .
Diversi studi presentati negli ultimi anni mostrano che il 70% degli abitanti dei principali paesi sviluppati soffre di mal di schiena a causa di una cattiva pratica nella loro vita quotidiana.
Nel caso degli anziani , le due cause più comuni di lombalgia sono l’ artrosi e la stenosi vertebrale .
La presenza di dolore che interrompe il sonno è un sintomo di lombalgia
Come sapere se i nostri anziani supportano questo problema ?
È complicato, poiché esiste una mentalità generalizzata in gran parte della popolazione adulta di età superiore ai 65 anni, che il dolore è inteso come qualcosa di naturale, come una legge della vita, quindi tendono a soffrire in silenzio e talvolta a non spiegare questi problemi al tuo medico di famiglia.
I principali sintomi della lombalgia negli anziani sono una serie di dolori che interrompono il sonno, diventando più pronunciati al mattino presto e alle ore tarde del giorno.
È definito come un dolore sordo, continuo o intermittente che si aggrava dopo aver eseguito un certo tipo di esercizio fisico.
Come ben sapete, prevenire è meglio che curare, ed è per questo che dobbiamo aiutare gli anziani a mantenere sempre una buona postura nella loro vita quotidiana e non condurre una vita sedentaria .
L’ artrosi delle faccette è definita come una degenerativa evoluzione lenta, il dolore è causato dalla degenerazione della cartilagine giunti di raccordo della colonna. Questi punti intermittenti potrebbero finire con conseguente lombalgia e persino sciatica .
La stenosi vertebrale causa perdita di flessibilità e altezza
Un’altra possibile causa di lombalgia negli anziani sarebbe la stenosi del canale lombare .
La compressione dei nervi nell’area della colonna vertebrale può aggravare il dolore nel paziente, causandogli un disagio insopportabile quando, ad esempio, cammina tranquillamente.
Questo mal di schiena è improvviso, generando perdita di flessibilità e altezza , oltre a rendere il paziente più dipendente .
Anche il fenomeno della schiacciamento vertebrale dovrebbe essere preso in considerazione .
Quando si verificano improvvisi mal di schiena nelle persone di età superiore ai 50 anni, in particolare nelle donne in postmenopausa con osteoporosi, e negli uomini e nelle donne dopo l’uso di corticosteroidi , qualsiasi piccola forza esercitata sulla colonna vertebrale potrebbe causare una schiacciamento spinale, tra cui un starnuto semplice.
Non vi è dubbio che la lombalgia negli anziani è curabile , sebbene sia i livelli che la durata del dolore dipendano dall’atteggiamento e dalla situazione del paziente.
Pertanto, una persona che soffre di stress o depressione avrebbe maggiori probabilità di far diventare questo dolore cronico , mentre nelle persone psicologicamente sane il trattamento potrebbe essere pienamente efficace .
Il trattamento più imminente per il dolore sarà sdraiarsi con la schiena su una superficie confortevole, posizionando i cuscini sotto le ginocchia, con i fianchi flessi e i piedi su una sedia.
Sebbene gli antidolorifici siano un ottimo rimedio per alleviare il dolore, un’altra tecnica efficace sarà l’uso di cuscinetti riscaldanti per aiutare a rilassare gli spasmi muscolari dolorosi.
L’ applicazione del calore per 20-30 minuti diventa un ottimo rimedio.