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Salute

Nuoto per anziani: benefici e curiosità

Gli esperti concordano sul fatto che il nuoto è uno degli sport più completi esistenti.

È un esercizio aerobico che lavora la maggior parte dei muscoli e aiuta a migliorare la resistenza .

Per questi motivi, il nuoto viene utilizzato a scopi terapeutici per migliorare il recupero di molti disturbi fisici e nel caso di persone con disabilità fisiche o mentali.

In quest’ultimo caso, il nuoto deve essere adattato alle circostanze e alle esigenze specifiche della persona .

Le persone a mobilità ridotta possono muoversi più facilmente nell’acqua, quindi possono esercitare i muscoli, cosa che, con altri tipi di attività fisica, non sarebbe possibile.

All’interno dell’acqua migliora l’autonomia e la forza e, quindi, la fiducia e la sicurezza delle persone con disabilità.

Molti professionisti nella cura degli anziani sono impegnati a nuotare come metodo per migliorare la forma fisica negli anziani.

Vantaggi del nuoto adattato

Il nuoto non è una scoperta attuale.

In effetti, è molto più vecchio di quanto possiamo pensare.

Nell’antico Egitto le attività acquatiche erano già praticate a fini terapeutici.

Le persone con problemi di mobilità esercitate in acqua per migliorare la loro autonomia e indipendenza.

Come parte di un programma di assistenza per gli anziani, il nuoto adattato offre molti benefici : aiuta a rilassare e tonificare il corpo, migliora la forza e la resistenza e aumenta la capacità polmonare.

Pertanto, è un buon modo per migliorare le capacità fisiche in un ambiente controllato in cui la persona può esercitare più facilmente.

Ma c’è molto di più.

Uno dei problemi incontrati dalle persone a mobilità ridotta è l’isolamento e la scarsa vita sociale.

Il nuoto serve a promuovere l’integrazione e le relazioni sociali delle persone con qualsiasi tipo di disabilità.

A beneficio dell’attività fisica in sé dobbiamo aggiungere i vantaggi a livello emotivo . Il nuoto può aiutare a costruire la fiducia in se stessi e superare le paure e le barriere.

Il nuoto adattato può essere praticato con diversi obiettivi:

Impara a nuotare . Imparare a nuotare è un’attività fisica molto utile nella cura degli anziani o dei disabili.

Il semplice fatto di perdere la paura dell’acqua può essere fine a se stesso senza maggiori pretese.

Nuoto come attività educativa e sociale . L’integrazione sociale funziona perfettamente con uno sport di gruppo come il nuoto.

Oltre a promuovere le relazioni sociali, l’ attività fisica in acqua serve a stimolare le persone con disabilità .
Nuoto per migliorare la salute . Come abbiamo già visto, i benefici del nuoto adattato fisicamente e mentalmente sono innumerevoli. L’approccio terapeutico aiuta a migliorare la salute attraverso attività fisiche in acqua .
Competi . Molte persone con limitazioni fisiche hanno trovato nel nuoto adattato un modo per migliorare se stessi, allenarsi e competere.

In effetti, è una delle discipline sportive più popolari nei Giochi Paralimpici e l’unica che non è stata interrotta da quando i primi giochi si sono svolti nel 1960.

L’obiettivo del nuoto adattato in modo competitivo è che ogni atleta possa utilizzare le loro capacità in condizioni di uguaglianza con il resto dei nuotatori.

Alcune curiosità sul nuoto adattato

A livello agonistico, il nuoto adattato è uno sport molto stimolante per chi lo pratica.

Come nel nuoto convenzionale, esistono diverse modalità e categorie. Puoi competere singolarmente o in staffetta, con stile libero, rana, schiena o farfalla, in piscine olimpioniche o semi-olimpioniche. Ma ci sono ancora altre cose che sicuramente non sai di questo sport . Ti diciamo di seguito.

Le regole di concorrenza stabiliscono diverse categorie in base al tipo e al grado di disabilità .

Attraverso un sistema di lettere e numeri, i nuotatori partecipano alla modalità che meglio si adatta alle loro circostanze.

Dal più mite al più colpito, ognuno ha un posto nella competizione.

Le piscine accessibili dispongono di gru per introdurre persone con gravi limitazioni fisiche nell’acqua .

Per praticare il nuoto come attività terapeutica o di intrattenimento è possibile utilizzare maniche o cinture di sicurezza .

Tuttavia, in competizione non è possibile entrare in piscina con protesi.

Pensando ai non vedenti, le piscine adattate hanno bordi, pareti e fondi imbottiti .

Nelle gare, i nuotatori ipovedenti vengono informati della distanza che si trovano alla fine della corsia in modo da poter girare in sicurezza e al momento giusto.
L’inizio delle competizioni per le persone con disabilità può avvenire in tre diverse posizioni: in piedi, seduto o in acqua .

Il nuotatore paralimpico con il maggior numero di medaglie al suo attivo è Trischa Zorn .

Questo americano ipovedente ha partecipato a 7 giochi paralimpici.

Ha ottenuto 41 medaglie d’oro, 9 d’argento e 5 di bronzo , per un totale di 51 medaglie.

Il grande record di Trischa Zorn ebbe luogo ai Giochi Paralimpici di Seoul del 1988 , dove ottenne 12 medaglie d’oro.

La nuotatrice francese Béatrice Hess , nonostante la sua paralisi cerebrale, divenne soprannominata “Torpedo” a causa della velocità che raggiunse in acqua.

Ha battuto 9 record mondiali ai Giochi Paralimpici di Sydney del 2000 .

Jacqueline Freney , di origine australiana, è anche tra i migliori nuotatori della storia.

Ai Giochi di Londra del 2012 ha vinto 8 medaglie d’oro .

In Spagna, una delle più importanti atlete paralimpiche è Teresa Perales .

La donna di Saragozza, immobile dalla vita in giù a causa della neuropatia, non solo ha imparato a nuotare, ma ha fatto di questo sport la sua vita.

Ha partecipato a 5 eventi olimpici ( Sidney 2000, Atene 2004, Pechino 2008, Londra 2012 e Rio de Janeiro 2016) che gli sono valsi 26 medaglie, di cui 7 d’oro, 9 d’argento e 10 di bronzo .

Hai mai pensato che il nuoto adattato sia una buona scelta nella cura degli anziani per migliorare la loro mobilità e promuovere la loro vita sociale?

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Assistenza agli anziani

Trasporto per persone anziane a mobilità ridotta

La mancanza di mezzi di trasporto accessibili colpisce persone con mobilità ridotta agli estremi che quelli senza questo problema non possono immaginare.

Muoversi in città per andare al lavoro, fare una passeggiata, viaggiare o fare shopping sono attività quotidiane difficili per questo gruppo, che riduce l’autonomia, l’indipendenza e la libertà.

Fortunatamente, la società e le autorità hanno preso coscienza di questo problema e si sono messe all’opera per abbattere gli ostacoli alla mobilità.

Oggi abbiamo adattato veicoli, trasporto privato e trasporto pubblico, così che le persone a mobilità ridotta possono utilizzare in gran parte della nostra geografia.

Trasporto per persone a mobilità ridotta: ciò che devi sapere

Chi sono considerati viaggiatori a mobilità ridotta?
I passeggeri con mobilità ridotta non sono solo le persone che fanno uso di sedie a rotelle.

Gli spazi e gli spazi riservati all’interno dei veicoli e dei trasporti pubblici possono essere utilizzati da un folto gruppo di utenti:

Le persone che si muovono su una sedia a rotelle.
Persone con limitazioni sensoriali, visive, uditive o del linguaggio.
Disabile intellettuale.
Le persone con malattie cardiache o respiratorie che impediscono loro di muoversi facilmente.
Le persone che a causa della loro costituzione fisica hanno difficoltà ad accedere ai veicoli o all’uso di sedili convenzionali.
Anziani che hanno difficoltà a muoversi autonomamente.
Donne in gravidanza.
Persone che viaggiano con minori.
Persone che camminano con le stampelle o che sono con il gesso.

In generale, i viaggiatori con mobilità ridotta sono considerati tutte le persone che, temporaneamente o permanentemente, non possono utilizzare il trasporto pubblico nelle stesse condizioni di sicurezza e comfort degli altri cittadini.

Accessibilità nei trasporti pubblici

Quando parliamo di accessibilità nei trasporti, ci riferiamo sia alle infrastrutture che ai veicoli, che devono consentire alle persone a mobilità ridotta di viaggiare nelle stesse condizioni di sicurezza e comfort degli altri viaggiatori.

Metro, autobus, treno, taxi, aereo, tram e altri mezzi di trasporto devono avere non solo accessi adattati per i veicoli, ma anche luoghi, fermate, stazioni e terminal speciali che possono essere utilizzati da persone con mobilità ridotta.

E non stiamo parlando solo di coloro che sono costretti a spostarsi su una sedia a rotelle, ma di persone con difficoltà motorie. Questo è ben noto ai badanti delle persone anziane , che spesso affrontano una città inaccessibile.

Il trasporto per le persone con mobilità ridotta deve soddisfare una serie di norme relative alla sicurezza, la disponibilità e la convenienza.

In particolar modo:

Ancoraggi al telaio del veicolo per sostenere le sedie a rotelle.
Cinture di sicurezza con tre punti di ancoraggio per utenti su sedia a rotelle e schienale con poggiatesta.
Informazioni chiare e comprensibili sull’accesso alle piattaforme e agli ascensori di fermate e stazioni.
Posti speciali riservati a persone con mobilità ridotta.
Sistemi di entrata e uscita del veicolo che utilizzano piattaforme di sollevamento o rampe.

L’obiettivo della regolamentazione del trasporto pubblico accessibile è offrire un servizio regolare, con frequenza, velocità e possibilità sufficienti di effettuare trasferimenti affinché l’accessibilità sia universale.

Il trasporto pubblico deve consentire a tutte le persone di esercitare il proprio diritto alla mobilità senza dover ricorrere a un veicolo privato.

Accessibilità nel trasporto privato

In molte occasioni, le persone a mobilità ridotta non possono utilizzare il trasporto pubblico adattato, a causa della sua assenza (specialmente nelle piccole città) o per altri motivi.

In questi casi, i trasporti speciali soddisfano le esigenze di questi viaggiatori.

I servizi speciali di trasporto tendono ad essere private, ma ci sono anche pubblici.

Possono essere noleggiati singolarmente o in gruppo, ma sono sempre caratterizzati da veicoli accessibili con accompagnamento di professionisti specializzati.

Il trasporto speciale viene solitamente effettuato da minibus o furgoni accessibili, sebbene possa essere effettuato anche in taxi.

Alcune associazioni per disabili hanno servizi porta a porta per soddisfare le esigenze di trasporto adattate.

In generale, questo tipo di trasporto ha stabilito percorsi e orari flessibili per i viaggiatori con gravi disabilità fisiche o mentali che non possono utilizzare altri mezzi.

Inoltre, è il complemento ideale per i trasferimenti di trasporto pubblico in cui le persone a mobilità ridotta sono costrette a percorrere una distanza non sicura altrimenti.

La gestione di questo tipo di trasporto può essere effettuata da istituzioni pubbliche o soggetti privati, come la Croce Rossa .

La verità è che nella maggior parte dei casi il trasporto speciale per persone a mobilità ridotta viene effettuato con mezzi privati.

Trasporto adattato con veicolo privato

Alcune persone scelgono di acquistare un veicolo adattato per la mobilità ridotta.

In questi casi ci sono diversi problemi da considerare.

I conducenti devono avere una scuola guida con veicoli speciali per le esercitazioni e individuare un’officina in grado di apportare le modifiche necessarie al proprio veicolo.

Queste circostanze speciali rendono il costo del trasporto per una persona a mobilità ridotta molto più elevato rispetto ad altri cittadini.

Per compensare questa spesa aggiuntiva, molte amministrazioni pubbliche concedono aiuti finanziari per l’acquisto di un veicolo adattato o per la sua modifica.

Inoltre, in entrambi i casi viene pagata un’ IVA ridotta.

Un altro vantaggio dei conducenti di veicoli adattati è la disponibilità di posti auto riservati, sia nei parcheggi pubblici che privati.

La progressione dell’aspettativa di vita nella società di oggi significa che il numero di utenti dei trasporti adattati è in aumento .

Oltre alle vittime di incidenti, ai malati o ai disabili, tra le cure degli anziani , il trasporto è un’altra necessità che non può essere ignorata .

Gli anziani vedono la loro capacità di muoversi nel corso degli anni, quindi migliorare le condizioni di accessibilità è una domanda crescente per migliorare la loro qualità di vita.

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Curiosità

Vecchiaia vista da diverse culture

La società occidentale nel 21 ° secolo tende ad usare espressioni peggiorative per riferirsi agli anziani.

Viviamo in un’epoca in cui prevalgono i valori associati alla bellezza e all’immediatezza esterne .

Il vecchio è diventato sinonimo di inutile, brutto, vecchio, ostacolo o incapace.

Dimentichiamo che, quando raggiungono la vecchiaia, le persone hanno acquisito saggezza, esperienza, serenità e generosità.

In tempi recenti, sono state cercate alternative per menzionare i termini anziani, eufemistici e politicamente corretti come “vecchiaia”, “anziani” o “età avanzata”.

Nel profondo, questo stadio è temuto dalla nostra società e proviamo a bandire dalle nostre menti tutto ciò che si riferisce alla vecchiaia.

Tuttavia, in altre volte nella storia dell’umanità e in altre culture la percezione della vecchiaia non è la stessa dell’attuale società occidentale.

Oggi vogliamo rivedere la vecchiaia di culture diverse

Vecchiaia nella preistoria

Le prime strutture sociali avevano la forma di tribù, grazie alle quali le persone potevano garantire la propria sopravvivenza.

L’aspettativa di vita era molto breve a causa di combattimenti, caccia e malattie, quindi non c’erano molti anziani.

Di conseguenza, le persone che hanno raggiunto un’età insolita sono state considerate quasi soprannaturali .

Concepiti come l’essenza della saggezza, gli fu attribuita la capacità di curare le malattie, indovinare il futuro e parlare agli spiriti.

La cura degli anziani è stata effettuata all’interno della famiglia.

Vecchiaia nell’antica Grecia

A Sparta, una società guerriera, uomini di età superiore ai 60 anni furono sollevati dall’esercito e si preoccuparono di mantenere l’ordine.

Il potere era nelle mani degli anziani , che erano più ricchi e che instillavano nel giovane rispetto per gli anziani.

Quando Atene divenne il centro della cultura classica, i nuovi canoni della bellezza indussero la vecchiaia ad essere equiparata alla malattia fino all’arrivo di Ippocrate, che bandì quell’idea.

Le riflessioni di Platone e Aristotele sulla vecchiaia erano opposte. Il primo pensiero che la virtù è acquisita attraverso la conoscenza, che è stata raggiunta con un’istruzione che ha dato i suoi frutti dopo i 50 anni.

Il secondo pensava che la giovinezza fosse passionale e generosa, al contrario della vecchiaia.

Vecchiaia nell’impero romano

Nell’impero romano tutto il potere era concentrato al Senato, composto da anziani.

Erano responsabili dell’amministrazione, della giustizia e delle relazioni diplomatiche.

I privilegi degli anziani erano enormi ed erano considerati saggi e virtuosi dalle classi inferiori della società.

Questa autorità illimitata ha suscitato l’odio degli anziani nel corso degli anni .

A partire dal V secolo d.C., il suo potere si indebolì e la vecchiaia divenne una fase negativa .

Vecchiaia nel Medioevo e nel Rinascimento

Nel Medioevo, la vecchiaia era vista come un palcoscenico oscuro nella vita delle persone, il tempo prima della morte.

Tuttavia, la Chiesa si è presa cura degli anziani creando ospedali per prendersi cura dei più svantaggiati.

Nel Rinascimento, come nella Grecia classica, vi fu una rivalutazione della giovinezza e della bellezza come idea di perfezione.

Pertanto, c’era un nuovo rifiuto di tutto ciò che poteva essere considerato vecchio , sinonimo di brutto.

A partire dal XVI secolo, con l’aumento dell’aspettativa di vita, la popolazione anziana cominciò a vedere se stessa con occhi migliori .

Vecchiaia in età moderna e contemporanea

L’industrializzazione e l’inversione delle grandi pandemie, grazie alla scoperta di vaccini e antibiotici, hanno prodotto un significativo cambiamento demografico a causa di un significativo prolungamento dell’aspettativa di vita.

Alla fine del XIX secolo, iniziarono ad apparire le prime correnti filosofiche che respingevano l’idea di associare la vecchiaia alla malattia.

Era l’origine della geriatria e della gerontologia.

La cura degli anziani all’interno della famiglia stava diventando qualcosa usanza che durò fino al ventesimo secolo.

L’invecchiamento della popolazione ha portato con sé preoccupazione per il benessere degli anziani.

Tuttavia, i progressi nell’industria e nella tecnologia hanno fatto sì che gli anziani cessassero di essere considerati trasmettitori di saggezza.

Oggi, gli anziani sono identificati con i bambini quando le loro capacità fisiche e mentali sono ridotte , nonostante il fatto che prendersi cura degli anziani sembri un obbligo.

Vecchiaia in altre culture

Gli anziani nei paesi orientali hanno una considerazione molto diversa da quella delle società occidentali. La Cina e il Giappone sono due delle culture in cui le persone anziane sono maggiormente rispettate e venerate.

In Giappone viene celebrato Keirō No Hi (il giorno del rispetto per gli anziani), una festa molto importante alla quale la famiglia partecipa attivamente.

Gli anziani giapponesi sono rispettati come pilastro della società .

I giovani imparano fin da piccoli a valutare l’esperienza e la saggezza dei loro anziani.

In Cina, c’è anche un profondo rispetto e venerazione per gli anziani.

Sebbene questa visione sia alla base del pensiero cinese, il governo promuove leggi che obbligano la cura degli anziani .

In India, il rispetto per gli anziani è uno dei pilastri della cultura, qualcosa che viene insegnato nelle scuole.

I più piccoli chiedono la loro opinione e approvazione.

Nella religione indù è consuetudine inginocchiarsi davanti agli anziani per toccarsi i piedi come simbolo di rispetto .

Tuttavia, la mancanza di protezione da parte dello stato significa che molte persone anziane vivono questa età come un processo traumatico, essendo dipendenti dalla famiglia o dagli amici.

Nei paesi musulmani prendersi cura degli anziani in famiglia è considerato un onore e un’opportunità per crescere spiritualmente .

La religione islamica sottolinea che i bambini devono essere compassionevoli con i loro padri , e specialmente con le loro madri, perché hanno dedicato le loro vite a prendersi cura dei propri figli.

Pensi che nella nostra società forniamo tutte le cure necessarie agli anziani?

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Curiosità

Il primo dizionario tecnologico per i nonni

In questo manuale troverai le parole relative al mondo della tecnologia più utilizzata e, allo stesso tempo, più sconosciuta da molti nonni:

“Esiste un ‘wifi’?”, “Metti il ​​GPS”, “facciamo un selfie” ? “

Con questo dizionario non sarai un esperto di Internet o di nuove tecnologie, ma ti garantiamo che sarai in grado di comprendere meglio le conversazioni tra i tuoi figli e nipoti.

I termini che troverai sono nel vocabolario della tua giornata e sicuramente li hai sentiti in occasioni.

L’obiettivo con questo dizionario è rimuovere le barriere generazionali e avvicinare questo vocabolario tecnologico agli anziani in modo inclusivo.

APP

Installa sul telefono cellulare. In genere, le “app” intrattengono o semplificano la vita delle persone.

Ad esempio, ci sono “app” che ti consentono di conoscere i passaggi che vengono effettuati ogni giorno, ordinare un taxi senza dover chiamare telefonicamente, fissare un appuntamento con il medico, vendere oggetti di seconda mano, affittare un appartamento estivo o prenotare un tavolo al un ristorante.

Ad esempio, ci sono app dove puoi richiedere i servizi di un badante quando ne hai bisogno e che torni a casa in meno di un’ora.

CHAT

Conversazione scritta tra persone in tempo reale attraverso Internet.
Oggi, dove chatti di più è su WhatsApp.
Pertanto, è anche comune ascoltare “whatsappear”.

ECOMMERCE

Negozio che vende prodotti online.

I clienti possono visualizzare tutti i prodotti tramite il computer o il telefono come se fosse un catalogo e selezionare quelli che desiderano acquistare.

Quindi li paga inserendo i dati della carta di credito e inserisce il suo indirizzo in modo che possano essere rispediti a casa e li riceverà con un corriere pochi giorni dopo.

Oggi molte persone acquistano su Internet.

È possibile acquistare qualsiasi tipo di prodotto o servizio: abbigliamento e calzature, biglietti aerei, biglietti per cinema o teatro, mobili, cibi e bevande, ecc.

E-MAIL

Chiamato anche e-mail. È come una lettera che, anziché essere spedita a qualcun altro, viene inviata su Internet.

Uno dei maggiori vantaggi è che non c’è attesa; non appena l’e-mail viene inviata, raggiunge immediatamente il destinatario del messaggio.
L’indirizzo per inviare un’e-mail a una persona non è una strada con numero e codice postale.

Gli indirizzi e-mail contengono questo simbolo: “@”. Ad esempio: info@prova.com

emoticon

Disegni usati per esprimere emozioni nei messaggi inviati ad altre persone.
Sono normalmente utilizzati nelle conversazioni ‘WhatsApp’.

Ad esempio, se hai intenzione di inviare un messaggio per congratularmi con qualcuno per il loro compleanno, puoi aggiungere un disegno di una torta di compleanno e una faccina sorridente.

SEGUACI

Seguaci o fan di Internet. Le persone che seguono gli altri sui social network.
Ad esempio, ci sono persone che hanno milioni di “follower” da tutto il mondo e condividono le loro foto e la loro vita quotidiana su Internet.

Sono chiamati “influencer”.

GPS

Attualmente, è raro vedere persone per strada con mappe o conducenti che guardano mappe stradali.

Ciò non è perché ora sono meglio orientati o conoscono meglio i percorsi.

È perché hanno un GPS nel telefono cellulare, in cui vengono visualizzate le mappe che indicano dove si trova la persona e dove deve andare per raggiungere il luogo che desidera.
Se senti: “Quanto tempo impiegano le” mappe “a camminare” o “inserisci Google Maps”, si riferiranno al tempo stimato che il GPS segna fino a raggiungere un luogo e che desideri attivare il GPS.

Influencer

Le persone che sono diventate famose grazie a Internet.

Pubblicano foto e video sui loro social network e insegnano cosa fanno quotidianamente, dove viaggiano, cosa mangiano … Come se fosse un diario personale con foto e video, ma invece di essere un segreto lo insegnano al resto dei persone.

Questi influencer sono altamente riconosciuti e hanno milioni di fan.

Per molti di loro, pubblicare foto su Internet è diventato il loro lavoro, poiché le aziende di bellezza o di moda, tra le altre, li pagano per pubblicare una foto o un video con i loro prodotti su Internet.

È un nuovo tipo di pubblicità (come gli annunci TV ma attraverso Internet).

PAGINA WEB

Internet è come un grande libro con innumerevoli pagine.

Quelle pagine, invece di essere stampate su carta, contengono informazioni su diversi argomenti (ad esempio ricette di cucina o consigli sulla salute), aziende, persone, ecc.

Questo fantastico libro è accessibile tramite Internet da qualsiasi parte del mondo. Ognuna di quelle pagine ha un nome.

Informazioni, immagini, video, audio, ecc.

Possono apparire su queste pagine.

RETE SOCIALE

Comunità di persone su Internet che condividono hobby e interessi.

Per aderire a un social network, ogni persona deve inserire una descrizione di se stesso e includere informazioni come il suo nome, la data di nascita, i suoi hobby, la professione, ecc.

Inoltre, ogni persona può pubblicare fotografie sulla propria pagina.

Tutte queste informazioni possono essere visualizzate da altre persone che si trovano in quel social network e possono scrivere commenti.

I social network ti consentono di trovare persone che non vedi da molto tempo, di visualizzare le loro foto e di scrivere loro dei messaggi.

I social network più conosciuti sono: Facebook , Twitter , Instagram , ecc.

ROUTER

Dispositivo installato in modo che un luogo abbia “wifi”.
Molte volte la password per accedere al ‘wifi’ appare su un’etichetta sul retro di questa sezione.

Pertanto, è possibile che tuo nipote cerchi il “router” per conoscere la password per connettersi a Internet.

Selfie

Fotografia scattata da una persona con la fotocamera del telefono cellulare.

Oggi, i telefoni cellulari hanno più di una fotocamera (anteriore e posteriore). Ciò rende più semplici gli autoritratti.

Scattare selfie è molto comune tra i giovani, soprattutto perché esistono i social media.

SMARTPHONE

Telefoni cellulari che ti consentono di collegarti a Internet.

Ciò significa che oltre a poter chiamare chi vuoi, puoi scattare foto, ascoltare la radio o guardare film, tra molte altre funzioni.

Ci sono persone che chiamano “smartphone” con il nome del marchio, come iPhone.

Questi moderni telefoni ti consentono di scaricare app che vengono utilizzate per ordinare un taxi, cibo da portare a casa o, ad esempio, un badante a casa.

CHIAMATA VIDEO

Simile a una chiamata, in cui oltre a poter parlare con la persona chiamata, può essere visto attraverso lo schermo del telefono cellulare, del computer o del tablet .
Potresti aver sentito un’espressione simile a questa: “Alle quattro facciamo un Skype”.

Ciò significa che sono rimaste due o più persone per effettuare una videochiamata in un determinato momento.

Ad esempio, con le videochiamate puoi parlare e vedere un figlio o un nipote, per tutto il tempo che vuoi, anche se sono lontani, anche in paesi diversi, e non è per questo che la videochiamata è più costosa.

Virale

Uno dei molti vantaggi di Internet è che consente di visualizzare e pubblicare un video, un’immagine o una notizia da parte di molte, molte persone, da quelli della città più piccola a quelli che vivono nella città più grande del mondo.

Un video o un’immagine diventa virale quando attira l’attenzione di molte persone che lo mostrano ai loro amici di Internet e loro ai loro amici, raggiungendo milioni di persone.
È qualcosa di simile al “passaparola” ma attraverso Internet.

WhatsApp

Messaggi scritti che una persona invia ad un altro tramite telefono cellulare.

Il vantaggio è che puoi avere una conversazione con un’altra persona poiché i messaggi vengono ricevuti immediatamente. È anche possibile inviare e ricevere foto e video e persino suoni.

Ad esempio, puoi registrare la tua voce con il tuo cellulare e inviare un messaggio audio a un’altra persona; ascolta anche quello che ti inviano.

Inoltre, ci sono i “gruppi WhatsApp”, in cui molte persone possono scrivere e leggere messaggi contemporaneamente.

WIFI

Invenzione tecnologica che consente alle persone di avere Internet sui loro telefoni cellulari e computer senza collegarli a nessun cavo.

Potrebbe esserci “wifi” in case, ristoranti, biblioteche, caffè, parrucchieri … Potrebbe esserci anche qualche mezzo di trasporto come l’autobus.

Per poter accedere a Internet dal tuo telefono cellulare con “wifi”, devi inserire una password (di solito sono una serie di numeri e lettere).

Pertanto, è molto comune sentire “Puoi darmi la chiave del wifi?”

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Assistenza agli anziani

Anziani a casa: come gestire la situazione

Quando i nostri familiari più anziani invecchiano e non possono prendersi cura di se stessi, a volte devono essere prese decisioni difficili:

metterli in una residenza? Assumere un badante? Spostare la persona anziana a casa per vivere con la famiglia?

Se hai deciso che il nonno o la nonna vivono a casa, oggi vogliamo darti tutti gli strumenti possibili per rendere la convivenza un’esperienza positiva per tutti i membri della famiglia.

Come vivere con le persone anziane a casa

È normale che se, all’improvviso, il nonno si trasferisce con la famiglia, inizialmente potrebbe sentirsi un po ‘perso.

Sicuramente l’integrazione può essere complicata: non saprai integrarti nelle dinamiche familiari, non vorrai essere un ostacolo e ti mancherà la tua vecchia residenza.

Se il nonno o la nonna vivono a casa saranno una nuova situazione per tutti, ed è importante considerare diverse cose prima di fare il grande passo.

Fai squadra insieme

Ricorda sempre che formate tutti una grande squadra: nella famiglia, ognuno di voi svilupperà un ruolo, tutti benefici.

Sebbene il nonno non abbia la forza di svolgere le faccende domestiche o svolgere funzioni pratiche, può diventare un supporto emotivo per tutta la famiglia.

Chiedi aiuto se ne hai bisogno

Se la persona anziana non si trova in uno stato di salute favorevole e necessita di cure costanti, è molto importante che l’intera famiglia sia coinvolta nelle sue cure .

Avere l’intero onere della cura ricadere su una persona della famiglia può essere estenuante e stressante per il membro della famiglia.

È importante chiedere aiuto agli altri membri della famiglia quando necessario.

Considera che se ti prendi cura di una persona anziana a casa e ti senti sovraccarico, stressato o sfinito, è molto importante delegare ad altre persone.

Qualora la famiglia non può essere coinvolta nelle cure, potresti prendere in considerazione l’ assunzione di un badante .

Nel caso la persona anziana non ha autonomia per le sue attività di base della vita quotidiana (servizi igienici, bagno, cibo …), l’aiuto di un badante può essere molto utile per tutta la famiglia.

Cerca di organizzarti molto bene

Essere organizzati è sempre importante, ma è particolarmente vero quando devi prenderti cura di una persona anziana a casa.

Ti consigliamo di pianificare il tuo tempo molto bene e di annotare tutto ciò di cui hai bisogno in un taccuino o in un diario in modo da non dimenticare nulla: assunzione di farmaci, numeri di telefono di emergenza, procedure mediche …

Tenere traccia di tutto ciò che riguarda la cura di un nonno in casa ti aiuterà a ottimizzare i tempi e a controllare un po ‘di più la situazione.

Impara molto sulla cura degli anziani

Avere una persona anziana a casa può essere meraviglioso, ma può anche portare a molte volte lo stress se la persona ha bisogno di cure costanti.

È importante cercare di imparare il più possibile sulla cura degli anziani.

Essere preparati e informato ti aiuterà ad anticipare possibili situazioni e saprai come comportarti di fronte a qualsiasi problema si presenti.

Leggilo, parla con persone che si trovano nella tua stessa situazione o assumi un badante che può aiutarti a padroneggiare tutte le tecniche di assistenza agli anziani.

Abbi cura di te e non sentirti male

È normale che, se hai una persona anziana a casa, vuoi darti il ​​100% e coinvolgerti anima e corpo nelle loro cure.

È una persona amata ed è naturale che tu voglia che sia felice e ben curato.

Ma tieni a mente una cosa: se non sei felice, anche la persona anziana potrebbe non essere felice.

Non puoi passare tutto il giorno a prenderti cura della tua famiglia.

Prendersi del tempo per te stesso non significa che sei una persona cattiva o che sei egoista, ma che devi anche coprire i tuoi bisogni vitali.

Prova a prendere un paio d’ore al giorno per fare quello che ti piace di più, se possibile fuori casa per disconnetterti un po ‘dalle dinamiche familiari.

Ricorda che non devi essere un eroe tutto il giorno, che tutti abbiamo bisogno di aiuto.

Avere un esperto che ti aiuti a prenderti cura dei tuoi anziani può essere molto utile per tutta la famiglia.

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Assistenza agli anziani

Consigli per essere un buon badante

Un badante per anziani, che sia un professionista o un parente, non deve solo essere addestrato a fornire assistenza fisica.

La cura di una persona anziana va molto oltre, poiché implica una relazione continua per molte ore al giorno , soprattutto quando parliamo di persone che non possono badare a se stesse.

Il rispetto dei diritti e della dignità delle persone anziane è il primo passo per stabilire una relazione soddisfacente tra badante e paziente.

Un buon badante deve tenere sempre presente che dare un buon affare è il modo migliore per riconoscere l’altro come un uguale.

In questo modo si evita la depersonalizzazione dell’assistenza agli anziani .

L’obiettivo, oltre ad accompagnare e soddisfare i bisogni di base, è costruire un invecchiamento dignitoso cercando di promuovere l’autonomia degli anziani e renderli partecipanti al processo decisionale in merito alle loro cure.

Per prendersi cura di una persona anziana, non sono necessarie solo competenze professionali.

È necessario lavorare sull’aspetto umano della professione.

Successivamente, analizzeremo le 10 caratteristiche essenziali per essere un buon badante per gli anziani .

1. Avere una vocazione

La vocazione è, senza dubbio, una qualità essenziale per un caregiver anziano.

Le professioni legate al trattamento degli altri, in particolare la cura delle persone a carico, richiedono una grande dedizione fisica e psicologica.

Per questo motivo, la vocazione al servizio è così importante nella cura di una persona anziana con tutte le cure necessarie e senza spersonalizzare gli anziani.

2. Abbi empatia

L’empatia è probabilmente la caratteristica principale di un buon badante. È essenziale sapere come mettersi al posto della persona anziana che si sta trattando, trattando le loro esigenze con normalità e rispetto.

In breve, si tratta di mostrare il nostro lato più umano mettendo al centro dell’attenzione la situazione vulnerabile degli anziani.

Dobbiamo cercare di rompere la distanza per ottenere un trattamento stretto e familiare , mantenendo sempre il rispetto per l’individualità e la privacy.

3. Sii utile

Servire una persona anziana implica che devi essere sempre disponibile e pronto a soddisfare rapidamente le sue richieste.

Possono trattarsi di cure fisiche, come ad esempio curarle o dar loro da mangiare , o semplicemente ascoltarle e cercare di risolvere qualsiasi problema sollevato dall’anziano.

Essere utili significa essere diligenti e generosi con un atteggiamento positivo .

4. Sii paziente

Molte persone anziane possono essere esigenti, dimenticare le cose , avere difficoltà a muoversi.

A volte si sentono troppo controllati. Un buon badante ha bisogno di un alto grado di pazienza e di essere consapevole che arriva naturalmente.

In determinati momenti, possono verificarsi situazioni di tensione o alta pressione.

Devi essere paziente per affrontarli con tolleranza e comprensione per risolvere efficacemente i conflitti che possono sorgere.

5. Possedere intelligenza emotiva

Essere psicologicamente stabili e saper gestire le emozioni è una qualità intrinseca per un buon badante.

È necessario migliorare queste abilità per controllare gli impulsi, i sentimenti negativi, lo stress e la frustrazione al fine di far fronte all’integrità nelle situazioni quotidiane che possono sorgere. 

6. Abilità comunicative

Prendersi cura di una persona anziana con la qualità che merita implica avere la capacità di parlare e ascoltare attivamente .

Questo è importante per gli anziani di sentirsi apprezzati e aiutarli a lavorare sulla memoria , prevenire la depressione e farli sentire coinvolti nelle loro cure.

Un buon badante deve interagire per creare fiducia e confidenza e legare con la persona anziana.

7. Buone condizioni fisiche

Gestire una persona anziana con un alto grado di dipendenza, mancanza di mobilità o compromissione cognitiva richiede forza fisica e determinate abilità per spostarlo senza danneggiare lui o noi stessi.

Pertanto, il badante ha bisogno di una buona salute fisica per funzionare correttamente.

8. Sii attento

Saper rilevare i cambiamenti negli anziani, siano essi fisici o nel loro umore, è molto importante, poiché in questa fase della vita piccole alterazioni possono darci molte informazioni sulla loro salute fisica e mentale .

Inoltre, un badante deve essere in grado di capire quando la persona deve avere il proprio spazio, la propria privacy, in modo da non sentirsi invasa.

Tieni presente che il ruolo del badante è di aiutare senza limitare lo spazio personale degli anziani.

Allo stesso modo, è necessario essere in grado di percepire quando la persona anziana vuole compagnia e quando preferisce essere solo.

Accompagnare una persona anziana richiede vigilanza nel rispetto della privacy.

9. Trasmettere energia positiva

Anche nel caso di lavorare con una persona che non ha tutte le sue capacità cognitive, con mobilità ridotta o che ha qualche malattia, il badante deve sapere come trasmettere energia positiva per influenzare l’umore degli anziani .

Nell’ultima fase della vita non dovrebbe mancare la gioia o l’illusione.

Un buon badante deve essere ottimista per aiutare la persona a superare i suoi alti e bassi emotivi.

10. Sapere come prendersi cura di se stessi

Per prenderti cura degli altri devi sapere come prenderti cura di te stesso.

Nel caso dei badanti degli anziani questo diventa molto importante, poiché l’usura fisica e psicologica può diventare importante

Essere in grado di prestare attenzione a te stesso e sapere come chiedere aiuto è necessario per svolgere il ruolo di badante.

Un badante deve inoltre possedere conoscenze e capacità professionali per svolgere il proprio lavoro.

Tuttavia, le qualità personali sono essenziali in un lavoro in cui il coinvolgimento, la vocazione e il servizio agli altri sono la parte più importante.

Altrimenti, il rapporto con gli anziani si deteriorerà e l’umore di entrambi potrebbe soffrire.

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Suggerimenti per prevenire il coronavirus negli anziani

Un team di membri di varie organizzazioni mediche ha sviluppato una serie di raccomandazioni per prevenire la diffusione del coronavirus, che ha già colpito ormai varie persone nel paese.

Secondo il documento che hanno preparato, la popolazione generale dovrebbe prestare la seguente attenzione:

1) Igiene delle mani lavandosi con acqua e sapone o strofinando con alcool gel, frequentemente, in particolare dopo aver tossito o starnutito. L’uso del gel alcolico può sostituire il lavaggio delle mani se sono visibilmente pulite.

2) Evitare di toccare il viso e la mucosa di occhi, naso o bocca.

3) Fai una buona igiene respiratoria, cioè quando tossisci o starnutisci, copri la bocca e le narici con la piega del gomito o usando tessuti usa e getta.

4) Tutte le persone con sintomi respiratori o quelli che sono sintomatici o con una diagnosi confermata della malattia dovrebbero usare le maschere continuamente.

5) Mantenere una distanza di uno o due metri dalle persone sintomatiche, non agitare, baciare o abbracciare; nello stesso senso, evitare di recarsi in luoghi dove potrebbero esserci folle di persone.

6) Non condividere utensili per uso personale per bevande e alimenti, come sorsi, bicchieri, posate, ecc.

7) Mantenere gli ambienti ventilati e con buona igiene.

8) Valutare i rischi associati a viaggi non necessari in paesi o città in cui si verifica una trasmissione prolungata.

9) Distanziamento sociale volontario con isolamento e quarantena delle persone sintomatiche.

10) Se si iniziano a presentare sintomi e questi sono lievi, si consiglia di effettuare la consultazione medica a casa, utilizzare alternative come la consultazione video o la consultazione medica telefonica per l’orientamento, evitando di frequentare i centri sanitari;

considerare che in una situazione di eventuale richiesta eccessiva di consultazioni, potrebbe esserci un ritardo nella valutazione medica di questi casi.

11) Inoltre, si raccomanda la vaccinazione annuale contro l’influenza

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Prevenzione del Coronavirus negli anziani

Covid-19 o più comunemente indicato come coronavirus è un argomento caldo che non è passato inosservato. Il coronavirus negli anziani ha un rischio maggiore, ma in nessun caso dovrebbe superare l’allarmismo.

Il coronavirus è un gruppo di virus che causano diverse malattie, da una sindrome respiratoria grave o polmonite . La maggior parte dei coronavirus non sono pericolosi. In effetti, la maggior parte delle persone non soffre di questo virus.

Cos’è il Coronavirus?

Il coronavirus è una malattia asintomatica, ciò significa che il paziente che ne soffre potrebbe non mostrare alcun sintomo.

In caso di sintomi, l’81% dei casi è lieve.

Nel caso degli anziani, i sintomi possono essere più gravi, ma solo il 5% può essere critico o fatale.

Per quanto riguarda i minori, i sintomi sono così lievi che passa addirittura inosservato e solo il 3% dei casi è sofferto da minori di 20 anni.

Quali sono i sintomi del coronavirus?

Quelli con malattia polmonare, diabete, cancro o insufficienza renale hanno maggiori probabilità di essere colpiti da questo virus.

Tra i sintomi più comuni del coronavirus ci sono:

mal di testa
tosse
Disagio generale
Naso che cola
Mal di gola
febbre
Insufficienza respiratoria
polmoniti
brividi
fatica
Dolore toracico durante la respirazione

Prevenzione del coronavirus

In assenza di un vaccino, la prevenzione di questa malattia è fondamentale e soprattutto nelle persone anziane . Ma se viene attuata una serie di misure, è molto probabile che il rischio di contagio diminuisca considerevolmente.

Mantenere l’igiene è essenziale per evitare di contrarre questo virus. È essenziale lavarsi le mani frequentemente con acqua e sapone per almeno 20 secondi.

Un’altra misura è quella di evitare il contatto con persone infette. In caso di contatto, la bocca, gli occhi e il naso devono essere protetti.

Se starnutisci o tossisci, è essenziale coprire la bocca e il naso con un fazzoletto.

Nel caso in cui la persona soffra di coronavirus, dovrebbe rimanere a casa evitando di andare in ospedale e quindi infettare più persone.

Qual è il trattamento di questo virus?

Come accennato in precedenza, non esiste un vaccino per questa malattia.

Nei casi più lievi, è sufficiente seguire lo stesso trattamento di un raffreddore.

Basterebbe riposare, lavarsi le mani con abbondante acqua e bere liquidi.

Puoi prendere antidolorifici per sbarazzarti di mal di gola o febbre.

Il trattamento varia in base alla gravità del paziente, ma la maggior parte dei casi è molto lieve.

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Coronavirus: come proteggere gli anziani

Le persone di età pari o superiore a 60 anni sono particolarmente vulnerabili alle infezioni gravi o fatali causate da COVID-19. 

Ecco alcuni suggerimenti per ridurre il rischio.

In mezzo all’incertezza che circonda la pandemia di coronavirus è un fatto incontrollabile: le persone anziane hanno il più alto tasso di mortalità, specialmente quelle con altre patologie in essere.

Ad oggi, dei casi confermati in Cina, circa il quindici percento dei pazienti di età superiore agli 80 anni è deceduto. Per quelli di età inferiore ai 50 anni, il tasso di mortalità era inferiore all’1%.

Non ci sono ancora prove coerenti che le persone anziane abbiano molte più probabilità di catturare il coronavirus rispetto ai giovani.

Tuttavia, gli esperti medici affermano che se le persone con più di 60 anni vengono infettate, è più probabile che abbiano una malattia grave e potenzialmente letale, anche se la loro salute generale è buona.

Le persone anziane con altre patologie sono particolarmente a rischio. Gli esperti attribuiscono parte di tale rischio a un indebolimento del sistema immunitario dovuto all’età.

Questo fa sì che gli anziani e le loro famiglie si chiedano quali precauzioni aggiuntive dovrebbero prendere.

Esistono diverse pratiche ideali per la protezione degli anziani, che sono state raccomandate dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, dall’Organizzazione mondiale della sanità, dai geriatri e dagli specialisti in malattie infettive.

Acquisire familiarità con le linee guida e seguirle

I geriatri raccomandano ai loro pazienti di attenersi alle attuali raccomandazioni, una serie di suggerimenti che sono diventati abbastanza noti: lavarsi le mani frequentemente con sapone e acqua calda per venti secondi o pulirle con un gel antibatterico per base alcolica; evitare di stringere la mano; stare lontano da grandi raduni; pulire e disinfettare gli oggetti toccati di frequente; Evitare i mezzi pubblici e la folla.

Fai scorta di provviste.

Le crociere non sono una buona opzione, né viaggi non essenziali. Non è consigliabile visitare i nipoti.

Le persone hanno torto nel ritenere che se una condizione medica è gestita correttamente dal trattamento, è fuori pericolo.

Anche coloro che sono in salute e sono stabili dovrebbero prendere ulteriori precauzioni.

Il diabete, ad esempio, può rendere più difficile la lotta contro un’infezione e una patologia cardiaca o polmonare sottostante può rendere più difficile per quegli organi tenere il passo con le richieste di una grave infezione da COVID-19.

Che dire degli appuntamenti medici non essenziali?

Alcuni esperti raccomandano che gli anziani a rischio cancellino gli appuntamenti medici non essenziali.

Se disponibili, i servizi di telemedicina possono essere un sostituto ragionevole.

Un altro passo utile: parla con il tuo medico per fare scorta di due o tre mesi di farmaci da prescrizione essenziali.

Attenzione all’isolamento sociale

Gli esperti avvertono che il distanziamento sociale, pilastro del controllo dell’epidemia, potrebbe causare l’isolamento sociale, che è già un problema nella popolazione anziana. La solitudine, secondo i risultati dei ricercatori, comporta una propria serie di rischi per la salute.

Assistenti sanitari a domicilio

Le persone dovrebbero parlare con i loro caregiver dell’igiene, ha suggerito.

Controlla attentamente che gli operatori sanitari si lavino le mani o utilizzino gel antibatterico. Qualsiasi attrezzatura che portano deve essere pulita con un disinfettante. Inoltre, assicurati che siano sani.

Il dilemma della casa di cura

Circa 1,7 milioni di persone, la maggior parte degli anziani, sono in case di cura , una frazione dei 20 milioni di italiani di età superiore ai 65 anni.

Data la serie di morti in una casa di cura, dove il virus ha colpito molte persone, le case di cura sono in allerta. Molti hanno subito una quarantena totale.

Il governo federale chiede alle case di cura di vietare l’ingresso ai visitatori, ad eccezione di “cure compassionevoli, come le situazioni di fine vita”.

Rimani attivo, anche durante una pandemia

I geriatri temono che il distanziamento sociale possa influenzare le routine in modi che influenzano la vitalità degli anziani. Sottolineano l’importanza di mantenere buone abitudini, incluso abbastanza tempo per dormire, un’alimentazione sana ed esercizio fisico.

L’esercizio fisico può essere utile nella lotta contro gli effetti del coronavirus.

Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ridurre l’infiammazione e avere benefici mentali ed emotivi.

Un paziente che si affida all’esercizio quotidiano in palestra ma che vuole evitare situazioni rischiose può semplicemente fare una passeggiata.

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Alimentazione per Anziani

Idee per attività nelle case di cura per anziani

Fornire attività stimolanti ai residenti nelle case di cura è una parte importante per migliorare la loro qualità di vita.

I terapisti / direttori ricreativi hanno bisogno di idee per molti tipi di attività che soddisferanno le diverse esigenze delle persone a loro affidate.

Attività dei residenti nelle case di cura

La più grande sfida per qualsiasi terapista ricreativo è combinare la giusta attività con le capacità fisiche e cognitive individuali di ciascun residente.

I terapisti ricreativi dovrebbero anche lavorare a stretto contatto con il personale infermieristico per scegliere l’attività che sarà più vantaggiosa per le esigenze di ogni singolo residente.

Le attività possono essere svolte individualmente o in gruppo se una determinata attività è adatta per un numero di residenti.

Gli elenchi seguenti includono una vasta gamma di attività che rientrano in tre categorie di base e potrebbe esserci un certo crossover tra le categorie in modo che una determinata attività possa soddisfare più di un bisogno o obiettivo di cura.

Attività sociali

Queste attività sono progettate per mantenere i residenti impegnati e intrattenuti, ma molti offrono anche benefici fisici e mentali.

Feste di compleanno: ci sono molte opportunità per attività qui.

Alcuni residenti vorrebbero partecipare alla decorazione di una stanza per la festa di un compagno di stanza.

Altri possono aiutare a cuocere e decorare una torta.

La festa potrebbe essere configurata come un evento privato per il residente e la sua famiglia, o potrebbe includere altri residenti in base alle preferenze dell’onorevole.

Feste sociali per godersi il gelato: questi sono sempre un grande successo tra i residenti.

Avrai bisogno di gelati al cioccolato e alla vaniglia, oltre a condimenti preferiti come salsa di cioccolata calda, salsa di fragole e panna montata, e forse alcuni extra come patatine colorate, gocce di cioccolato, Oreo macinati, arachidi e ciliegie.

I residenti possono scegliere i loro ingredienti preferiti per preparare una deliziosa sundae.

Festa pre- partita : se il tempo lo permette, possono tirare fuori una fila da una parte del parcheggio e personale di reclutamento o volontari possono parcheggiare le loro auto insieme come se fossero fuori da uno stadio.

Come in una pre-festa, dovrai allestire un’area per cucinare all’aperto e preparare deliziosi cibi alla griglia come hot dog e hamburger.

Puoi coordinarti con il personale della cucina per fornire contorni come insalate di patate, fagioli e insalata di cavolo.

Prepara tavoli dove i residenti possono mangiare e riporta tutti nella stanza del giorno del residence per guardare una partita in TV.
Storytelling: questo copre molte cose diverse.

Naturalmente, i giovani possono leggere ai residenti nelle case di cura. Tuttavia, un’alternativa interessante sarebbe che le persone anziane raccontino le loro storie ai giovani.

Molti bambini saranno affascinati dalle storie e stupiti che esistesse la vita prima dei videogiochi e dei lettori mp3. Pertanto, le storie sulla vita dopo una guerra o sul guardare la televisione per la prima volta, i progressi della tecnologia e così via vengono accolti con entusiasmo dai bambini.

Ogni persona ha una storia diversa da condividere e queste preziose storie personali meritano di essere raccontate.

Eventi musicali: considera l’organizzazione di residenti per cantare canzoni di decenni di un gruppo.

Chiedi ai residenti le loro canzoni preferite e includile. Invita gruppi di coro o musicisti per i concerti. Porta i residenti in gita ad un concerto. Inoltre, considera di riunire i residenti nella sala diurna per guardare concerti in DVD e musical famosi.
Giochi da tavolo e carte: i residenti possono raggrupparsi in base alle loro capacità cognitive per giocare a vari livelli. Il bingo è immensamente popolare tra i residenti e può essere giocato per piccoli premi.

Attività incentrate sul cibo: considera di decorare biscotti o cuocere brownies per servire come dessert quel giorno.

La cottura del pane è un’altra attività che funge anche da attività fisica in quanto richiede una certa destrezza manuale.

Produrre popcorn, colorare le uova di Pasqua e preparare insalate fresche può offrire ai residenti la possibilità di socializzare durante la preparazione del cibo.

Programmi di celebrazione: alcune idee includono la celebrazione di un picnic durante la festa del lavoro e l’invito alle famiglie dei residenti, offrendo caramelle o dispetti ad Halloween in modo che i bambini della comunità circostante possano passare da una stanza all’altra raccogliendo prelibatezze e festeggia il Natale per decorare l’albero di Natale.

Altre idee includono una caccia alle uova di Pasqua per i nipoti dei residenti o una celebrazione della festa dell’indipendenza nazionale che potrebbe anche includere la visione di fuochi d’artificio locali.

Puoi anche considerare di festeggiare il nuovo anno, anche se molte strutture organizzano feste nel tardo pomeriggio o in prima serata invece di tenere i residenti svegli fino a mezzanotte.

Attività fisiche

Queste attività sono progettate per promuovere la salute fisica e mentale.

Cane e anziano

Pet Therapy: questa attività offre una grande opportunità ai volontari addestrati di portare animali domestici, nella struttura con cui i residenti possono interagire. Tenere in mano un guinzaglio o accarezzare un cane o un gatto può essere molto terapeutico per gli amanti degli animali e persino allontanare alcuni residenti più riservati dal loro isolamento.

Esercizi: sono adattati alle capacità fisiche dei residenti. Giocare a pallone, rimbalzare o calciare palloni da spiaggia fornisce anche attività fisica e stimolazione mentale.

Alcune strutture usano persino il sistema di gioco Wii per incoraggiare i residenti a essere più attivi.

Ad esempio, i residenti su sedia a rotelle potrebbero usare le braccia per simulare movimenti come il lancio di una palla da bowling o l’oscillazione di una mazza da baseball.

Allenamento di allungamento / resistenza: queste attività includono spesso residenti che utilizzano grandi elastici per aiutarli a allungare, tonificare e rafforzare braccia e gambe. Ciò potrebbe svolgere un’attività mattutina per aiutare a rivitalizzare i residenti.
Stimolazione sensoriale: queste attività sono più adatte per i residenti costretti a letto con capacità cognitive ridotte e possono includere aromaterapia, stimolazione audio come l’ascolto di CD dal suono naturale o terapie tattili che coinvolgono un residente usando le dita per sentire trame che variano da morbide a grezzo.

Giardinaggio: questa attività sta riscattando popolarità.

Ad alcuni residenti può piacere coltivare erbe nel giardino di una finestra o piantare fiori in vaso. Sebbene molti residenti nella casa di cura non siano più in grado di curarsi da soli in un frutteto tradizionale o in un giardino fiorito, alcune strutture mantengono giardini in cui i volontari aiutano i residenti lavorando accanto a loro o seguendo le loro istruzioni.

Come minimo, questa attività fornisce ai residenti aria fresca, luce solare e stimolazione mentale che è molto necessaria per tenere lontano la noia e la depressione.

L’artigianato offre intrattenimento per i residenti e promuove la destrezza manuale.

Possono anche fornire ai residenti un senso di realizzazione e uno scopo che possono essere molto utili al loro umore.

Considera i seguenti mestieri, ma sentiti libero di chiedere ai residenti stessi a quali tipi di artigianato sono interessati.

Artigianato per anziani come il Cucito: questo può includere semplici progetti di cucito a mano, ma alcune strutture tengono sessioni di trapuntatura regolari in cui i residenti lavorano su trapunte fatte in casa che vengono poi messe all’asta per aiutare a fornire denaro per finanziare altre attività.

Tappeti manuali: questa è una grande attività abbastanza semplice da svolgere.

I residenti possono lavorare su piccoli progetti individuali, ma potrebbe anche essere considerato un progetto di gruppo in cui i residenti lavorano insieme per finire un tappeto più grande.

Pittura con le dita: questa attività potrebbe essere più adatta per un residente con capacità cognitive ridotte, ma può anche essere raddoppiata come terapia tattile.

Pittura: questa arte fa appello a uomini e donne allo stesso modo. Gli acquerelli sono un mezzo particolarmente facile con cui lavorare.

Lavoro a maglia e uncinetto: i residenti che in precedenza hanno goduto di questi tipi di artigianato e hanno ancora le capacità per farlo possono trascorrere molte ore a creare cappelli, sciarpe, coperte e molti altri oggetti utili.

Artigianato in pelle: i residenti di sesso maschile possono preferire un mestiere come questo per realizzare portafogli, borse e altri oggetti. Questa attività è generalmente adattata meglio agli individui con maggiori capacità fisiche e cognitive.

Ornamenti a tema stagionale: troverai kit di ornamenti facili da realizzare nei negozi di artigianato locale

La chiave per svolgere attività di successo

Anche se un terapista ricreativo deve adattare le attività alle abilità di ciascun residente, è importante ottenere il contributo dei residenti su ciò che vorrebbero fare.

Non è un segreto che le persone siano più propense a partecipare ad attività che corrispondono ai loro interessi e non si sa mai da dove verrà la prossima grande idea per un’attività.