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Consigli per curare gli anziani e aiutarli a fargli tornare l’appetito

Gli operatori sanitari lottano per nutrire gli anziani riluttanti
Ci sono molte ragioni per cui alcuni adulti più anziani perdono l’appetito o rifiutano di mangiare. Ma ciò non cambia il fatto che sei preoccupato per loro e stai facendo del tuo meglio per dar loro la nutrizione di cui hanno bisogno.

In primo luogo, escludere gravi problemi di salute la cosa più importante è escludere gravi condizioni di salute, effetti collaterali dei farmaci e problemi dentali come causa della perdita di appetito.

Dopodiché, la soluzione migliore è sperimentare diversi modi per far mangiare il tuo adulto più grande. A volte piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza.

Abbiamo trovato 6 idee che vi aiuteranno. Avere un programma regolare di pasti e spuntini

Avere una normale routine quotidiana e servire il cibo all’incirca alla stessa ora ogni giorno aiuta il loro corpo a essere pronto a mangiare in quei momenti. Non fare affidamento sulla capacità del tuo adulto più grande di sentire la propria fame (diminuisce con l’età) prima di dargli da mangiare.

1. Servire porzioni più piccole di cibi ricchi di nutrienti

Alcuni anziani si sentono sopraffatti se vedono davanti a loro una grande quantità di cibo. Invece di un piatto grande, servire porzioni più piccole. Potresti anche passare a una routine quotidiana in cui l’anziano consuma 5 piccoli pasti anziché 3 più grandi.

2. Aumenta le calorie salutari in quelle porzioni più piccole aggiungendo:

Avocado
Carne, formaggio, uova tritate finemente Olio d’oliva
Burro di arachidi o altre noci
Formaggi a pasta molle come la ricotta o il mascarpone
Per risparmiare tempo, puoi ancora cucinare cibo in scomparti più grandi. Conservalo in piccoli contenitori singoli in modo che sia facile da riscaldare.

3. Smetti di usare le posate

La frustrazione di non poter usare un cucchiaio, una forchetta o un coltello potrebbe far sì che alcuni adulti più anziani non vogliano affatto mangiare. Per aiutarli a mangiare più facilmente, serve cibi che possono essere mangiati senza posate.

Alcuni suggerimenti:

Strisce di pollo o pepite
Bastoncini di pesce
Verdure al vapore o crude come carote, broccoli, strisce di peperone o pezzi di cetriolo
Polpette

4. Avere un sacco di snack facili da mangiare a portata di mano

Alcuni anziani preferiscono mangiucchiare durante il giorno piuttosto che mangiare pasti completi. Anche questo va bene. Tieni a disposizione molti snack sani, deliziosi e facili da mangiare.

A meno che il tuo adulto non abbia problemi di salute specifici, non preoccuparti troppo di grassi o colesterolo. Dopo tutto, la sfida è quella di ottenere abbastanza calorie in loro.

Alcuni suggerimenti:

Bastoncini di formaggio o formaggio a pasta filata
Yogurt intero
Frutta a cubetti, fresca o confezionata
Burro di arachidi e cracker
Formaggio e cracker
Ricotta integrale
Latte intero al cioccolato

5. Prepara frappè o frullati

Se la masticazione è difficile o stancante, anche con piccoli pezzi di cibo, considera di servire più alimenti liquidi.

Alcuni suggerimenti:

Zuppe nutrienti – arricchite con panna, olio d’oliva o purea di carni e verdure
Frullati salutari: aggiungi banane, frutta, yogurt magro o verdure come carote e spinaci
Cioccolata calda
Latte intero
Frappè: un gelato di buona qualità è meglio che non mangiare niente!

6. Tieni traccia di ciò che funziona

Prendi appunti in modo da poter tenere traccia dei cibi che piacciono al tuo anziano, cosa non gli piacciono e cosa potrebbe sconvolgere lo stomaco. Puoi anche tenere traccia delle ore del giorno in cui sono più disposti a mangiare o quando hanno un appetito migliore.

Tenere traccia ti consente di sperimentare di più con le cose che stanno funzionando ed evitare le cose che non lo sono.

Conclusioni

Ottenere anziani che non hanno appetito da mangiare è una grande sfida. Sii paziente, creativo, continua a sperimentare e non scoraggiarti. Soprattutto, non prendere il loro rifiuto di mangiare personalmente. Ricorda, non ti stanno rifiutando come persona.

Cosa fare quando un anziano non vuole mangiare?

Abbastanza spesso, le persone anziane perdono l’appetito o non hanno voglia di mangiare. Segui l’esperto e il 90% dei problemi alimentari degli anni ’80. E cosa puoi fare se ti vedi in questa situazione? Cosa fare quando un anziano non vuole mangiare?

Cosa possiamo fare quando le persone anziane non hanno appetito?

La mancanza o la diminuzione dell’appetito o il rifiuto di mangiare sono comuni nella vecchiaia. E perché succede? Ci possono essere diversi motivi:

In genere si verifica perché la persona anziana ha bisogno di mangiare meno cibo poiché la sua attività è stata ridotta.
Può anche essere la conseguenza di alcuni farmaci, per il cambiamento nella percezione di sapori e odori o per una malattia come l’Alzheimer.
Tutto ciò fa sì che la persona anziana mangi di meno o si rifiuti di mangiare, dando così inizio a situazioni un po tese e preoccupanti.

Vediamo alcune cause e soluzioni.

Iporessia o mancanza di appetito

La mancanza di appetito nelle persone anziane può essere dovuta, come ho detto prima, a varie cause. Conoscerli può aiutarti a trovare una soluzione, sempre con il supporto di diversi professionisti come il tuo medico o un nutrizionista. Queste cause possono essere:

Malattie diverse come quelle dell’apparato digerente, insufficienza cardiaca o demenza.

L’assunzione di alcuni farmaci può ridurre l’appetito.
Diminuzione dell’attività fisica e dispendio energetico, quindi riduzione del desiderio di mangiare.
Ridotta percezione degli odori e dei sapori (non percependo il cibo come prima, può essere, ad esempio, insipido).
Alcuni disturbi psicologici come la depressione.
Isolamento sociale (sentirsi soli, sentirsi soli può far perdere l’appetito).

Come aumentare il desiderio di mangiare?

Cosa fare se un anziano non vuole mangiare? Se noti che la persona anziana con cui passi il tempo ha perso l’appetito in modo preoccupante, puoi mettere in pratica alcune linee guida.

Prima di tutto, è indispensabile consultare il proprio medico.

Questo valuterà la persona, le patologie che soffre, i suoi farmaci …
È importante non incolpare la persona o se stessi, né forzare. (Avremo solo situazioni tese che non aiutano a migliorare l’appetito). La persona anziana non causa quella mancanza di appetito, non la cerca. Al contrario, puoi prendere provvedimenti per risolverlo e assicurarti che la persona non soffra di malnutrizione.

Evita i soliti menu, senza essere troppo ripetitivi, presenta i piatti in modo attraente e usa quando possibile i cibi che sai che piacergli molto.

Offrirgli piccoli importi equi distribuiti più volte al giorno (5 o 6 pasti).

Unisciti a lui all’ora di pranzo, non lasciarlo mangiare da solo (se non ha compagnia potrebbe saltare del cibo) e dargli il tempo di cui ha bisogno.

Prepara cibi facili da masticare (non devono sempre essere passati in purea) e non troppo caldi.

Ecco alcuni suggerimenti per aumentare l’appetito. Naturalmente, consulta lo specialista sul tipo di menu e sugli alimenti che dovresti fargli mangiare ogni giorno. Questo ti aiuterà a mantenere una dieta sana in base alla sua salute e attività fisica.

Esistono anche sciroppo per stuzzicare l’appetito degli anziani

Oltre a queste linee guida, il medico può anche raccomandare un prodotto, come lo sciroppo, per stimolare l’appetito degli anziani che aumenta la sensazione di fame. Questi tipi di sciroppi sono specifici per l’iporessia e sono un’opzione interessante per aumentare l’appetito delle persone anziane, evitando così la malnutrizione e tutti i problemi correlati.

Come stimolare l’appetito negli anziani

Oltre a quanto detto sopra, ci sono prodotti sul mercato che compensano le carenze nutrizionali. Oltre a migliorare alcuni aspetti della salute generale.